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심리, 마인드23

성과와 성취를 위한 동기부여의 핵심 가이드 성과와 성취는 우리 인생의 핵심 부분을 이루며, 이를 높이고 발전시키기 위해서는 강력한 동기부여가 필수적입니다. 동기부여는 다양한 요인에 의해 영향을 받아 우리의 행동과 목표 설정, 그리고 성과 달성에 큰 영향을 미치고 있습니다. 동기부여는 크게 내적 동기와 외적 동기로 나뉩니다. 내적 동기는 개인이 내부적으로 느끼는 욕구와 가치에 의해 비롯됩니다. 즉, 자신의 흥미, 즐거움, 성장에 대한 욕구 등이 내적 동기의 핵심입니다. 반면 외적 동기는 외부에서 주어지는 보상, 인정, 형벌과 같은 외부 자극에 의해 동기부여를 얻는 것입니다. 개인의 성과에 영향을 미치는 동기부여 유형을 이해하는 것이 중요합니다. 1. 동기부여의 유형 먼저 목표 설정은 동기부여의 출발점이자 핵심 단계입니다. 명확하고 현실적인 목표를 .. 2024. 1. 9.
외모에 대한 긍정적인 자기 대화가 필요해: 내 외모를 사랑하는 마음의 시작 어릴적, 저는 외모콤플렉스가 있었습니다. 패션학 석사를 하면서 접한 이론들을 만나면서 우리의 외모가 좋고 나쁘고를 떠나서 판단의 기준이 되었다는 것이 잘못이라는 것을 깨달았습니다. 그대로 존재하십시오. 그리고 나를 바라보고 나에대한 긍정을 이끌어내주세요 이번 글은 외모에 대한 자기대화에 대한 입니다. 우리의 외모에 대한 자기 대화는 우리의 삶에 깊은 영향을 미치는 중요한 측면 중 하나입니다. 외모에 대한 부정적인 생각과 대화는 자존감을 훼손하고 우리의 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 부정적인 대화는 나아가 자신에대한 부정으로 이어질수있습니다. 외모에 대한 긍정적인 자기 대화의 중요성, 효과, 그리고 실제로 적용할 수 있는 부분을 살펴봅 니다. 1.외모에 대한 긍정적인 자기 대화의 .. 2024. 1. 8.
자기 사랑에 자기 계발이 필요한 이유 심리에 대한 글을 쓰고 있습니다. 그중 자기 사랑에 대해 이야기합니다. 저는 자기 계발과 자기 사랑이 밀접하게 연결되어 있다고 생각합니다. 이유는 자기 사랑이 뒷받침되어야 자신을 성장시키는 선택을 할 수 있기 때문입니다. 자기 미움으로는 지속할 수 없는 자기 계발의 여정을 알아보도록 합니다. 지난 글에 이어서 이번에는 자기 사랑으로 자기 계발을 할 때 그 여정에서 부딪히는 난관과 극복방법에 대해 이야기하고자 합니다. 자기 계발의 여정에서 부딪히는 난관과 극복 전략 자기 계발의 여정에서는 어려움과 난관이 불가피하게 등장합니다. 이러한 난관을 극복하고 자기를 사랑하는 마음을 유지하는 데는 몇 가지 전략과 심리학적인 지식이 도움이 됩니다. 1. 자기 계발에서의 난관 자기 계발의 여정에서는 목표 달성의 어려움,.. 2024. 1. 6.
자기계발과 자기 사랑의 심리 심리에 관련한 글을 쓰고 있습니다. 어떤 일을 하든 자신의 마음은 자신의 선택이라는 것을 기억해야 합니다. 자기 사랑과 자기 계발은 우리 삶에 큰 의미를 부여하는 핵심적인 주제입니다. 이 두 가지는 서로 조화를 이루며 우리를 보다 나은 인간으로 성장시키는 힘을 지니고 있습니다. 자기를 사랑하고 발전시키는 과정은 우리 삶을 보다 의미 있게 만들어주며, 긍정적인 에너지를 주게 됩니다. 자기를 사랑하는 것은 마음속에서 시작됩니다. 우리는 때로는 자기에게 엄격하고 비판적일 때가 많습니다. 그러나 자기를 사랑한다는 것은 자신을 인정하고 받아들이는 것입니다. 이는 자존감과 자존심을 강화하며, 자신과 타인 사이의 관계를 향상합니다. 자기를 사랑하는 과정에서 우리는 자연스럽게 긍정적인 에너지를 내면에 축적하게 됩니다... 2024. 1. 6.

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