이런 사람은 손절하자. 인간관계 심리학

인간관계 심리학

 

손절해도 괜찮아

인간관계에 대해 관심이 많은 편인지라 어떤 사람이 좋은 사람이고 나는 어떻게 좋은 사람이 될 것 인지에 대해 많이 고민하는 편입니다. 실제로 나에게 좋은 사람과 그냥 좋은 사람은 다릅니다. 

나에게 좋은 사람을 당연히 만나야겠지요 

일상에서 손절해야 하는 인간관계와 그로 인한 스트레스는 많은 사람들에게 익숙한 주제입니다. 상명대학교의 김준호 교수, 정승혜 교수, 최현주 교수팀이 이에 대한 연구를 통해 도출한 내용을 토대로, 손절해야 하는 4가지 인간 유형과 이로 인한 스트레스, 인간관계 간의 관계에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 부정적 에너지 전도형

부정적 에너지를 퍼뜨리는 사람들은 주변 환경에 부정적인 영향을 미치며, 소통이 어려울 수 있습니다. 이러한 인간 유형과의 관계는 자연스럽게 스트레스를 유발하게 되며, 긍정적인 에너지의 유지가 어려울 수 있습니다.

부정적 에너지 전도형은 주변에 부정적인 에너지를 전파하고 확산시키는 경향이 있는 인간 유형을 의미합니다. 이들은 자주 불만족스럽고 비판적이며, 자신의 부정적인 감정을 주변 사람들에게 전이시키는 경향이 있습니다. 아래는 이 유형의 특징과 예시에 대한 더 자세한 설명입니다.

-비판적인 성향: 부정적 에너지 전도형은 주변 사람들이나 상황에 대해 지속적으로 비판적인 시선을 가지고 있습니다. 예를 들어, 팀 프로젝트 중에 다른 팀원들의 노력을 항상 비난하거나, 부적절한 행동에 대해 지속적으로 비판하는 경향이 있습니다.

-불만족과 불평: 어떠한 환경이나 상황에서도 항상 불만족스러워하고 불평을 자주 제기합니다. 긍정적인 측면을 찾기보다는 부정적인 측면에 주목하며, 이로 인해 주변에도 부정적인 분위기가 전해집니다.

-자신의 감정 전이: 부정적 에너지 전도형은 자신이 감정적으로 힘들거나 불안할 때, 이를 주변에 전이시키는 경향이 있습니다. 다른 사람들에게 자신의 부정적인 감정을 공유하면서 그들을 또한 부정적인 감정에 끌어들일 수 있습니다.

-비현실적인 기대와 요구: 자주 다른 사람들에게 높은 기대와 요구를 제시하며, 만족스럽지 않을 경우 불만을 표현합니다. 이는 주변 사람들에게 부담을 주고 긍정적인 관계 형성을 어렵게 만듭니다.

-해결책 찾기보다는 불만 유지: 문제에 대한 해결책을 찾는 대신, 부정적 에너지 전도형은 문제를 계속해서 강조하고 불만을 유지합니다. 이는 주변에 긍정적인 변화를 만들기 어렵게 만들 수 있습니다.

부정적 에너지 전도형의 특징을 인식하고 이해함으로써, 이들과의 상호작용에서 긍정적인 방향으로 이끄는 전략을 찾는 것이 중요합니다. 관계에서는 소통과 이해를 바탕으로 함께 문제를 해결하려는 노력이 필요합니다.

 

2. 무시하고 상처 주는 유형

타인의 감정을 무시하고 상처를 주는 사람들은 긍정적인 인간관계를 유지하기 어렵게 만듭니다. 이들과의 관계는 자주 갈등이 발생하며, 그로 인한 스트레스는 지속적으로 증가할 수 있습니다.

무시하고 상처를 주는 인간 유형은 주변 사람들의 감정을 무시하고 상처를 주는 행동을 자주 보이는 사람들을 가리킵니다. 이들은 자신의 감정에만 주목하고 타인의 감정을 소홀히 하는 경향이 있어 주변 사람들과의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 이 유형의 특징과 예시에 대한 더 자세한 설명입니다.

-감정 무시: 무시하고 상처를 주는 유형은 다른 사람들의 감정에 관심을 기울이지 않습니다. 주변에서 어떤 어려움이나 스트레스를 겪고 있다 해도 이를 무시하거나 일상적인 대화에서 그 내용을 무시하는 경향이 있습니다.

-비감성적 대화: 감정을 나누거나 공감하는 대화보다는 이성적이거나 사실에 기반한 대화에 중점을 둡니다. 감정적인 주제나 다른 사람의 감정에 대한 이해를 거의 나타내지 않습니다.

-타인의 의견 무시: 다른 사람들의 의견이나 감정 표현을 무시하거나 경시하는 행동을 합니다. 자신의 의견이나 감정만을 중시하며, 다른 이들의 의견이나 감정을 존중하지 않는 행동을 보입니다.

-비공감적 태도: 상대방이 어떤 감정을 표현하더라도, 무시하고 자신의 의견이나 감정에 집중하는 태도를 취합니다. 타인의 상황에 대한 공감 능력이 부족하며, 그로 인해 갈등이 발생할 수 있습니다.

-비밀스러운 표현: 자신의 실제 감정을 표현하지 않고 감추거나 숨기는 경향이 있습니다. 이로 인해 주변 사람들이 그들의 실제 감정을 이해하기 어려워지고, 관계에서 소통이 부족해질 수 있습니다.

무시하고 상처를 주는 인간 유형과의 상호작용에서는 상대방의 감정을 존중하고 이해하는 노력이 중요합니다. 소통과 공감을 통해 서로를 이해하고 존중함으로써 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.

 

3. 무책임하게 행동하는 유형

책임감이 부족하고 타인에게 무관심한 사람들은 인간관계에서 신뢰를 잃을 수 있습니다. 그들과의 관계는 불안정하며, 불확실성으로 인한 스트레스가 자주 발생할 수 있습니다.

무책임하게 행동하는 인간 유형은 자신의 행동에 대한 책임을 지지 않고, 타인이나 환경에 부담을 주는 행동을 보이는 사람을 가리킵니다. 이들은 자신의 행동에 대한 일관성이 부족하며, 타인의 기대를 무시하고 자신의 편익만을 중시하는 경향이 있습니다. 아래는 이 유형의 특징과 예시에 대한 더 자세한 설명입니다.

-책임 회피: 무책임하게 행동하는 유형은 자신이 어떤 일을 시작했거나 약속을 했을 때도 책임을 회피하고 미루는 경향이 있습니다. 예를 들어, 약속한 일을 지키지 않거나 미루는 행동이 흔하게 나타납니다.

-타인에 대한 무관심: 주변 사람들이 기대하거나 필요로 하는 상황에서도 이들은 그에 대한 무관심을 나타낼 수 있습니다. 다른 사람들의 요청이나 기대를 무시하고 자신의 편익만을 우선시할 수 있습니다.

-약속 어기기:  무책임한 행동을 보이는 사람은 자신의 약속을 어기거나 기한을 지키지 않는 경우가 많습니다. 타인의 시간을 존중하지 않고, 약속한 시간에 나타나지 않거나 미루는 경향이 있습니다.

-타인에게 부담 주기: 자신의 행동에 대한 책임을 회피하면서 타인에게 부담을 주는 행동을 할 수 있습니다. 다른 사람들이 그들의 무책임한 행동으로 인해 어려움을 겪을 수 있습니다.

-자기중심적 행동: 무책임한 인간 유형은 자신의 편익과 만족만을 중시하며, 타인이나 환경에 대한 영향을 고려하지 않는 자기중심적인 행동을 보일 수 있습니다.

무책임하게 행동하는 인간 유형과의 상호작용에서는 서로의 기대와 책임을 공유하며, 상호 존중과 협력을 통해 건강한 관계를 유지하는 것이 중요합니다.

 

4. 자기중심적 유형

자기중심적인 사람들은 자신의 이익을 중시하며 타인의 의견을 존중하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 상호작용에서 갈등이 빈번히 발생하고, 인간관계에 손실이 생길 수 있습니다.

자기중심적인 인간 유형은 주변 환경이나 타인을 무시하고 자신의 욕망과 만족을 중시하는 경향이 있는 사람을 가리킵니다. 이들은 타인과의 상호작용에서 타협보다는 자신의 이익을 우선시하며, 자기중심적인 행동을 통해 주변 사람들에게 부담을 주는 경우가 많습니다. 아래는 이 유형의 특징과 예시에 대한 더 자세한 설명입니다.

-타인 무시 및 자기만 중요시: 자기중심적인 유형은 자신의 욕망과 만족을 중시하며, 타인의 의견이나 필요를 무시할 수 있습니다. 다른 사람들의 의견이나 감정을 존중하지 않고 자신의 입장이나 욕망을 우선시하는 행동을 보입니다.

-이기적인 행동: 상호작용에서 이기적인 행동을 보일 수 있습니다. 자기중심적인 사람은 상황에서 자신에게 이득이 되는 선택을 할 가능성이 높습니다. 이로 인해 타인이 불편함을 겪거나 손해를 보는 경우가 있을 수 있습니다.

-상황 탓 및 책임 회피: 자기중심적인 유형은 자신의 행동에 대한 책임을 회피하고, 상황이 나쁘게 전개되면 주변 환경이나 타인을 탓할 수 있습니다. 자신의 행동이나 선택이 문제를 일으킬 때에도 자기 방어를 위해 타인이나 상황을 비난하는 경향이 있습니다.

-타인의 감정 무시: 주변 사람들의 감정이나 요구를 무시하고 자기의 욕망이나 감정만을 중요하게 여기는 경향이 있습니다. 이로 인해 상대방의 감정이 무시되고, 상호작용에서 갈등이 발생할 수 있습니다.

-자기만족을 중시하는 행동: 자기중심적인 사람은 상황이나 관계에서 자신만족을 중요하게 여깁니다. 타인의 필요나 관심사를 고려하지 않고 자기만의 세계에서만 행동하는 경향이 있습니다.

자기중심적인 인간 유형과의 상호작용에서는 상대방의 의견을 존중하고 서로의 요구를 조화시키는 능력이 필요합니다. 건강한 관계를 유지하기 위해서는 상호 간에 의사소통과 타협이 중요합니다.

 

4가지 손절해야 하는 인간관계 유형입니다. 내가 그런지는 않은지, 주변에 이런 사람은 없는지 잘 살펴보아야겠습니다.